膝の水は、膝サポーターで良くなりますか？

膝に水が溜まる（膝関節水腫）は、膝関節内で滑液（関節液）が過剰に分泌されることによって、膝が腫れてしまう症状です。この状態は、変形性膝関節症や半月板損傷などの病気やケガが原因で引き起こされることが多く、特に中高年層に多く見られますが、スポーツ中の外傷などでも発生することがあります。

症状と影響

膝に水が溜まると、膝が腫れて重く感じたり、痛みを伴うことがあります。腫れによる膝の動きの制限や違和感が日常生活に支障をきたすことも少なくありません。症状が進行すると、階段の昇降や長時間の歩行が困難になることもあり、適切なケアが必要です。

治療法とサポーターの活用

軽度の症状では安静やアイシングが効果的ですが、サポーターを着用することで膝を安定させ、負担を軽減することができます。当店では膝に水が溜まる症状に特化したサポーターを取り揃えており、日常生活での動きやすさをサポートします。滑液を抜く処置（関節穿刺）や、炎症を抑える薬物療法（NSAIDs）と併用することで、さらに効果的なケアが期待できます。

また、サポーターは膝の保護だけでなく、予防としても役立ちます。膝の腫れや痛みが気になる方は、ぜひサポーターを活用して安全かつ快適な生活を送りましょう。理学療法や筋力トレーニングを取り入れることで膝の負担を軽減し、症状の再発を防ぐことも重要です。

突然の膝の痛み

2年前、旅行中に1泊目の夜、急に右膝が痛み出し、腫れてしまいました。膝がパンパンに腫れてしまい、曲げることも歩くこともできず、慌てて近くの整形外科に駆け込みました。

診察の結果、「かなり水が溜まっている」とのことでした。運動やスポーツをしていない私がなぜ？という驚きとともに、先生に水を抜いてもらいました。思い返してみると、それ以前から右膝だけが時々痛むことがあり、「右膝が太いな」と感じることもありました。それらの症状が水が原因だったことに納得しました。

水を抜いた後、痛みは少し和らぎましたが、旅行先で無理ができず、観光も控えめになりました。主人と一緒にバスで待機するなど、他の人に迷惑をかけてしまったことが心残りでした。

再び腫れる膝と不安

旅行から帰ってきた後、地元の整形外科に通院し、膝の調子は一時的に良くなりました。しかし、その後も膝に水が溜まる症状が続き、これまでに3回ほど水を抜いてもらいました。水を抜いても数日で再び溜まることが多く、不安で仕方がありませんでした。

母も同じように膝に水が溜まり、最終的には人工関節の手術を受けることになったことを思い出し、「私もそうなるのではないか」と毎日不安でした。

森上鍼灸整骨院への相談

そんな時、悩みを友人に打ち明けたところ、友人から森上鍼灸整骨院を紹介されました。友人も以前、膝の不調で森上鍼灸整骨院を訪れ、自分に合ったサポーターを紹介してもらったと教えてくれました。

私も早速予約を取りました。

私達は膝サポーターを使って水が溜まる膝の治療をしています。

当院では病院でも取り扱われている医療用サポーターを独自に、固定用、再発防止用、予防用、保護用に分類し、症状や用途に応じてサポーターの使い分けを提案しています。

補強テープで補強力を高める

肌に補強テープを貼り、その上からサポーターを装着すると 筋肉を補強する効果が高まるので、より膝が安定した動きが取れるようになります。

膝軟骨のすり減りを防止

日常生活で動くときは、 アルミステーが入った医療用サポーターでしっかり軟骨のすり減りを抑制しましょう。横ブレを防止するので、痛みの軽減にも非常に効果的です。

軟骨のすり減りは両膝に起こることが多いので、同じサポーターを両膝に付けてバランスを取ります。 歩く時は、両側にアルミステーが入った医療用のサポーターを使います。運動軸が整うので、軟骨に負担をかけない膝の動きが自然に身に付きます。痛みや膝の水がなくなっても 3か月程度は使い続けるようにしましょう。

軽度な動きを補強

動くことが少ないときや、ご自宅での家事程度の動きの場合は、上下丈が短いサポーターに変えると動きやすくなります。 曲げ伸ばしがしやすいので、膝が固まるのを防ぐことができます。

安静時のケアに

保護用サポーターは、ご自宅で安静にできるときや就寝中の膝のケアにおすすめです。膝の状態がなかなか良くならず、温めると痛みや症状が和らぐ場合に最適です。

温浴剤

ウォーキングがまた楽しめるようになりました。

友人の勧めで森上鍼灸整骨院に相談することにしました。先生から、「膝を安定させて負担を減らすには、サポーターの活用が効果的」との説明を受け、さらに鍼治療で膝の血流や代謝を促進することで、根本的な改善を目指すプランを提案されました。

鍼治療を始めてから1ヶ月ほどで、膝の腫れが少しずつ引き始め、水が溜まる頻度も減ってきました。同時にサポーターを着用することで、膝への負担を軽減できたことも大きな助けになりました。特に階段の昇り降りが楽になり、再び趣味のウォーキングを楽しめるようになった時は、本当に嬉しかったです。

現在は定期的に鍼治療を受けながら、膝の状態を維持しています。サポーターも日常生活の中で欠かせない存在となりました。膝の悩みを抱えていた当時の自分が、こんなにも快適に生活を送れるようになるとは想像もしていませんでした。